ホリスティック養生家
自分自身の生命力を高める養生セルフケアを、
統合的に全て繋がっている視点から学びます。
◾️ホリスティック養生家とは
養生とはセルフケア。なぜそれほどまでにセルフケアが重要なのでしょう？
人生のすべてを楽しむために、総合的に健康である必要があるからです。
あなたには健康で人生を楽しむ権利があります。
そのためには、溢れる健康情報に流されず、心・身体・魂を同時に癒すホリスティックな視点が必要です。
「自己未病」「身体・心・魂を同時に癒すこと」を、
アーユルヴェーダ、アロマセラピー、陰陽五行論、食養、フェムケアやエネルギーの視点などの智慧を多角的に掛け合わせ、様々な角度からホリスティックなセルフケアを考えます。
各分野の知識を横断し、今までにない新しい切り口でサポートする知恵と応用力を身につけます。
これからも社会不安はなくならないからこそ、
身体的、精神的、感情的でスピリチュアルな健康のために、時間をセルフケアに費やすことは、病気にならないからだをつくり、歳を重ねバイタリティ溢れる人生に必要です。
自分自身のため、そして周りの大切な人たちのためです。
今まで知らないことが出てきたり、学んだこと以外に遭遇すると何をしたらいいか分からなく、不安になっていませんでしたか？
それは、一つの視点だけで点で答えを出そうとしているからです。
生活の中で多岐にわたる問題や症状を、”一つの視点から”ではなく包括的に、そして根本的に解決できるホリスティックなセルフケア実践者へと導きます。
全8コマで、自分自身への自信、周りの人への的確な健康アドバイスができるようになります。
■ 養生家 programについて
からだや心のしくみから、体質診断、生活処方箋や食事、緑の薬箱、生命について、ライフスタイルのアドバイス方法に至るまで、考えの元となる理論から具体的な対処法を習得していきます。理にかなったセルフケアを行える人に、そして家庭の中の養生家、周りの人たちをサポートする養生家へ。
このプログラムは、１コマずつゆっくりと学びながら、日常生活で起こる様々な問題やケーススタディを実践し、応用力も身につけていきます。
■ 講座の概要について
・ 各クラス２,５時間の8コマの講座 ※単発での受講可能です
・ オンライン（Zoom) ※対面受講も承ります、お問い合わせください。
・ 各クラステキスト資料付き
・全８コマを修了された方には、終了後、修了証をお送りいたします。
※全受講終了までの期限はございませんので、ご自身のタイミングでご受講ください。
※受講日程の調整は個別に相談ください。
お申し込み後のキャンセル・返金は承っておりません。振替受講下さいませ。
受講時間：各2.5時間 オンライン受講 ※対面要相談
受講料金： 各15,000円 （税込、講座資料込、修了書込）
■ 養生家 programを全受講すると
・健康と暮らしの中のエネルギー循環が高まります。
・様々な分野の学びを単独ではなく、深く繋がった知恵として身につきます。
・自分に合ったセルフケア／セルフラブを構築できるようになります。
・日々のちょっとした不調やトラブルに慌てず、思慮深く的確に解決していけるようになります。
・体質や気質の理論アーユルヴェーダと、様々に応用できるホリスティックな知識を活用し、必要とする人へ寄り添いライフスタイルのアドバイスやカウンセリングに役立ちます。
【1】養生家のとびら
・ホリスティックセルフケアとは
・ウェルビーイングな意識とジレンマ
・自己未病
・身体・こころ・魂を同時に癒す
・効果的なセルフケア戦略
受講料金：15,000円（税込）
【4】女性をトトノエル
・女性のからだのしくみ
・女性ホルモンのバランス
・骨盤と歪み
・年代別心身の変化と生活アドバイス
・よくある症状と体質別対処法
・若返り療法
受講料金：15,000円（税込）
【7】まいにち養生レシピ
・アーユルヴェーダと陰陽五行でみる季節の過ごし方
・日本の季節別の過ごし方 春夏秋冬土用
・季節毎の不調の見極め方
・体質別の陥りやすい体調変化
・食事法、食べる物、食べ方
・日常の過ごし方
受講料金：15,000円（税込）
【2】からだの気持ち
・健康とホメオスタシス
・体液理論
・からだの組織と器官
・生命の司令塔自律神経
・免疫
・ホルモン
受講料金：15,000円（税込）
【5】セルフ体質診断法
・アーユルヴェーダにおける体質・個性の概要
・ドーシャバランスの判断方法（年代、季節など）
・東洋医学の望診でみる体調チェック
・個別カウンセリングの着目点とアドバイス方法
受講料金：15,000円（税込）
【8】ライフスタイルアドバイス
・様々なケーススタディと解決法
・適切なアドバイス
・こんな時はどうする？
カウンセリングの練習
・学んだことの総合力、応用力と統合力
受講料金：15,000円（税込）
【3】生命エネルギーの世界
・人間の中の宇宙、宇宙の流れ
・陰陽・エレメント
・波動療法
・伝統医学のルーツ
・アーユルヴェーダ・人生の知識
・マルマと経絡
受講料金：15,000円（税込）
【6】植物のお守り
・植物療法としてのアロマ
・アロマが働くメカニズム
・精油の安全な使い方
・一人一人に合った選び方
・ホームケア・家庭の薬箱
・女性に役立つアロマ
・アロマが教えてくれること
受講料金：15,000円（税込）
SOLMAはプライベート講座
SOLMAの講座は、おひとり、お一人に合わせてクラスを開催する個別・プライベートオンライン講座。
まず興味のある内容を、学びたいそのタイミングで。
きちんと知識を持つためには、知識を積み上げていく必要はあります。
少し時間をかけて学んでみてください。
「特にこんなこと知りたい！」にも寄り添い進行し、落とし込んでいただきます。
サロン予約をするように、ご希望の日程をご連絡くだされば調整させていただきます。
※第2、第3希望まであれば記載ください。
※日程だけでなく、時間や曜日の記載でもOK
※ご希望のクラスも備考欄へ。
Teacher
TOMOKO TAKENAMI
瀬戸内海・直島のホテルスパからセラピストの旅が始まりました。幼少期からのアトピーを克服したい思いで自然療法であるアロマセラピーを学び食物療法家となりました。タイやインド伝統療法（子宮セラピー、アーユルヴェーダ）の理論と実践を総合している中で確信したことは、自分自身の身体と心と魂が離れ離れにならず、常に共に在ることが治癒とヒーリングの原点だ、ということでした。それは自分自身を自然界と繋ぎ直すことです。
そのことを知り理解していくことは、この人生を変容させ満たしていくのに大いに役立つと信じています。
日本という土地で、現代女性が本来のバランスを取り戻し、自分を生きるための様々な学びと経験をご提案をしています。
SOLMAで自分を整え、新しい感覚に目覚め、経験していく・・・そこにはいつも「植物からのメッセージ」があります。
植物療法家・アーユルヴェーダアドバイザー
・NARD JAPAN認定アロマ・インストラクター
・メディシナルアロマセラピーレベル１認定セラピスト
・La Stone therapy認定ストーンセラピスト
・子宮インナービューティセラピーマスターティーチャー
・更年期ナビゲーター
・ジャパニーズビューティスタイリスト協会ファウンダー
・和精油講師
・Japanese modern Ayurveda Leader by MOTHER
・FutureBeauty協会フェムパートナー
・一般社団法人 日本産天然精油連絡協議会(J-NEOA）会員