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ホリスティック養生家

満たされた状態を持続させる秘訣

​2024.2月スタート！

セルフケアは、
「病気にならないためのもの」

・・・・・

​それだけ？？

​それだけではありません！

女性

セルフケアで
ウェルビーイングを目指す
　〜Wellbeing〜

身体の健康だけでなく、精神的にも、社会的にも幅広く良好な状態の持続を目指すこと

誰もが幸せになりたいと願う。

「幸せ」はただその瞬間だけのことですが、その幸せが持続することができたら、どんなに毎日が楽しいだろう。どんなに充実した人生が送れるだろう。

​すべての女性、すべての方の日々がウェルビーイングであることを願っています。

講座風景
セルフケアとは

​今の時代は

病院・医者に頼る

→ 自分では対処できない​

​薬に頼る　　　　

→ 一時的にでも治ればいい

病気になったり

不幸になったり

​疲労するまで、自分のケアは後回しにしている

健康を継続していたら得られる多くの
​喜びを逃してる

これからの時代の健康とは

健康と活力が資産

自分の身体や心がどんな状態になったとしても

​あわてずに自分で対処でき、常にバイタリティに溢れている

だからこそ

✔️自分のキャリア、活動に活かす

✔️人生に活かす

✔️人にアドバイス、サポートできる

​ホリスティック養生家になる

ホリスティック養生家とは

様々な角度から横断的に学んだ知識を持っている

​深い考慮と応用力、本質的な解決法を導き合うことができる人のことを指します。

​

”一つの視点から”ではなく包括的に、そして根本的に解決できる

ホリスティックなセルフケア実践者

​多角的・本質的

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「自己未病=自分で整える」

「身体・心・魂を同時に癒すこと」を、

アーユルヴェーダ、アロマセラピー、陰陽五行論、食養、フェムケアやエネルギーなどの視点からの智慧を多角的に掛け合わせ、様々な角度からホリスティックなセルフケアを考えます。

各分野の知識を横断し、

今までにない新しい切り口でサポートする

知恵と応用力を身につけます。

  • アーユルヴェーダの知恵

  • アロマセラピーの知恵

  • 陰陽五行学の知恵

  • 食養の知恵

  • ​エネルギーの世界の知恵

ホリスティック養生家

一方向からみた考え方、対処ではなく

​いろんな方向から対処法、セルフケア方法を見つけていくことができる。

こんな時ないですか・・・
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調子が悪い​なぁ・・

どうしたら

​いいんだろう？

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病院に行く？

何科に行けばいい？

​病院に行くほどでもない？

何が原因？

食事、ストレス？

誰に相談したらいいんだろう？​

自分で行動して病院に行ったりしても、改善されない。

いろんな科で検査ばかり・・・

できるなら、病院に行かなくてできる方法もないのかな・・・ etc

そんな時に​‼️

ホリスティック養生家なら

01

1人で​様々な分野で考え最適に対処できる

02

症状が出る前に​対処を考え、ケアできる

03

周りの人たちの​助けができる

04

心身が​健康で、満たされた人生を過ごせる

8つのテーマを月１回のペースで
ゆっくり学びます

落とし込み実践しながら。お財布にもやさしいプログラムです。

1

養生家のとびら

・ホリスティックセルフケアとは

・ウェルビーイングな意識とジレンマ

・自己未病

・身体・こころ・魂を同時に癒す

・効果的なセルフケア戦略

2

からだの気持ち

​・健康とホメオスタシス

・体液理論

・からだの組織と器官

・生命の司令塔自律神経

・免疫

・ホルモン

3

生命エネルギーの世界

​・人間の中の宇宙、宇宙の流れ

・陰陽・エレメント

・波動療法

・伝統医学のルーツ

・アーユルヴェーダ・人生の知識

・マルマと経絡

4

女性をトトノエル

・女性のからだのしくみ

・女性ホルモンのバランス

・骨盤と歪み

・年代別心身の変化と生活アドバイス

・よくある症状と体質別対処法

・若返り療法

5

セルフ体質診断法

​・アーユルヴェーダにおける体質・個性の概要

・ドーシャバランスの判断方法（年代、季節など）

・​東洋医学の望診でみる体調チェック

・個別カウンセリングの着目点とアドバイス方法

6

植物のお守り

​・植物療法としてのアロマ

・アロマが働くメカニズム

・精油の安全な使い方

・一人一人に合った選び方

・ホームケア・家庭の薬箱

・女性に役立つアロマ

・アロマが教えてくれること

7

まいにち養生レシピ

・アーユルヴェーダと陰陽五行でみる季節の過ごし方

・日本の季節別の過ごし方　春夏秋冬土用

・季節毎の不調の見極め方

・体質別の陥りやすい体調変化

・食事法、食べる物、食べ方

・日常の過ごし方

8

ライフスタイルアドバイス

​・様々なケーススタディと解決法

・適切なアドバイス

・こんな時はどうする？　

カウンセリングの練習

・学んだことの総合力、応用力と統合力

受講：各2.5時間

​料金：各 15,000円（税込）

８講座すべて受講された方には、修了書をお渡しします。

​※規定の期間はございませんので、ご自分のタイミングで受講ください。

※ご都合の悪い日程は、アーカイブで受講いただけます。

2024年2月スタート

​１.養生のとびらクラス
で「これからの私」始めてみませんか？

2/4（日）

9:30〜12:00

2/8（木）

9:30〜12:00

どちらかご都合の良い日を
​お選びください。3月〜の講座日程はHPをご覧ください。

1日でも早く快さを手にする。

そして、誰かの助けになれる”ホリスティック養生家”を

受講されたい方は

こちらからお申し込いただけます!

​お問い合わせ・ご相談は　メニューバーの「お問合せ」、
または公式LINEからお気軽にどうぞ。
まずは自分の身体と病気を学ぶことが重要。
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​自分の体質を知ると、

体質に合った的確なケアへと第一歩を踏み出せます。

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