" Selfcare is SelfLOVE "

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ご自身の女性としてのカラダに向き合っていますか？　ホルモンバランス、月経、更年期などで

悩んでいませんか？

一人一人体質も気質も違うのに、みんな同じケア方法っておかしくない？と思ったことありませんか？

自分の体質タイプを知れば陥りやすい傾向もわかり、より的確な対策や日々のケア方法が見つかる！

１DAYウィメンズセルフケア講座です。

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たとえば、熱タイプの人が、その質を高めるものを食べたり、

逆に熱を作れないタイプの人が冷やすもの食べたりしては逆効果になるようなもの。

なぜ日本でアーユルヴェーダ？  インドの医学ではないの？

その理由とともに現代の日本女性がもつさまざまな悩みやトラブルを解決するヒントに溢れる

アーユルヴェーダの観点から、女性のカラダとの向き合い方を解説します。

本来私たちは心身の調和とバランスとれているなら、苦痛や不安定なメンタルに振り回されたりせず、

それぞれのステージを楽しく豊かなものにすることができます。

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タイプ別の症状の違いや対処方法など、一人一人の質に合わせた

ライフスタイル、食、セルフケアの方法をお届けします。

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人生の約40年共にする月経のあり方、更年期の約10年を穏やかで幸福にしませんか？

娘が大人になる前の早い段階で母から伝えてほしいと願います。

受講時間：3.5h　オンライン

受講料金：15,000円 （税込、ダウンロードテキスト込）

◉開催日時

8/14（日）9:00〜12:30

【プログラム】

・女性として生きるために必要なこと

・日本流アーユルヴェーダのススメ、その本当の目的

・体質性質タイプと個人のエネルギーバランス

・女性性と男性性

・月経の周期や状態からわかる体質診断

・現代女性の不調と病気になるプロセス

・体質タイプ別症状と不調和の対処法

・オイルで行う五感のセルフケア・オイルの薬効

・体質タイプ別日々のセルフケア法

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【こんな方に】

・月経痛やPMS、更年期症状などでいろいろことをしても解決できない方

・もっと女性として生まれたことを楽しみたい方

・セラピストなど女性のお悩みへアプローチするお仕事をされている方

・女性のライフスタイルのワークショップやセミナーを発信や指導していきたい方