“これからの私” みつける
自分を生かし、その先にできること。
Ayurveda ･ Aromatherapy・Holistic care
アーユルヴェーダとアロマセラピーSOLMA
新着情報
SOLMAはパーソナル講座
SOLMAの授業はすべて
おひとり、お一人に合わせてクラスを開催する個別・プライベートオンライン講座。
講座は特定の開催日を設けておりません。
受講ご希望の際は、皆様と講師のお互いのスケジュールを調整して受講日を決定します。ご自身の都合を優先して学ぶことができます。ご希望日をお知らせ下さい。
個人レッスンならではのフレンドリーな関係で、質問もしやすくリラックスしながらしっかりと学んでいただけます。
※日程調整の後に、受講料のお振り込みになります。
※ご友人など複数人での受講も可能です。受講人数によるお値引きがあります。
Ayurveda × Aromatherapy
伝統医学アーユルヴェーダのシステムに基づくアロマセラピーを理解することで、アロマセラピーの真の価値に触れます。ホリスティックな生命観、体質と今の体調に合わせたアロマ提案、２つの学問の相乗効果を余すところなくお伝えします。自分を知る、自分を満たすとはこういうこと。
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横断する知識で、使えるようになるセルフケア
溢れる健康情報に流されず、本来の健康バランスを取り戻すためには心・身体・魂を同時に癒す必要があります。アーユルヴェーダ、アロマセラピー、陰陽五行論、食養その他エネルギー療法など各分野の知識を横断し、今までにない新しい切り口で健康をサポートする知恵と柔軟な見方考え方を身につけます。
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人生後半を左右する対策とケア
アーユルヴェーダ理論を基にした、更年期を不調なく乗り越える方法とコツ、内側から溢れる美しさを目指す整え方を4つのアプローチから。
・Basic 日本人のためのアーユルヴェーダ
・Body からだの整え方
・Life & Food 暮らしと食の整え方
・Mind こころの整え方
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日本の季節で使いこなすアロマと養生法
春・夏・秋・冬・土用、それぞれの季節にどんなことを心がけてケアすればいいのか、季節ごとの起こりやすいトラブルやその原因、この季節のこんな時に役立つエッセンシャルオイル、おすすめの食物なども合わせて養生法の観点からレクチャーします。
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足元を見つめる日本のアロマ
日本産の和精油と植物油の驚く働きや魅力を知ることは、自分のルーツと（源）と繫がります。香りは記憶を遡り、日本＝私の感覚を呼び戻します。「安堵感」「穏やかさ」「慎ましさ」・・・。あなたの中の大切ななにかと出会う時間をを楽しんでいただきたいです。
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毎日を楽しみながら暮らしをトトノエ学ぶコミュニティ
人生を豊かに、自分らしく過ごしていくには、日々の「暮らしを整え」続けることだと考えています。体調に合わせた食事や季節の養生法を行い、何気ない日々を変化させる技を身につけることで、「心地よい私」をつくっていきます。調えたその先にある自然体なわたしで生きるために。
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セラピー、カウンセリングなど
からだと心のセルフラブのための、セラピーやインド占星術、体質カウンセリング、Webサポート。女性一人一人が心地よく、自分らしく日々を過ごせるようになることこそ、社会にとって大きな価値あることだと思っています。
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忙しいけど自分の好きな時間で学べる、動画配信の講座
自分の好きな時間で学びたい方のための動画での講座。SOLMAのライブ講座や各分野で活躍するSpecialistから学べる動画もございます。
アロマ、アーユルヴェーダ、フェムケア、栄養学など
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