SOLMA

アーユルヴェーダ・日本人のための食事法

〜あなたの「食べること」を最適にするためのレクチャー〜

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いつもの不調、アレルギー、頭痛、生理痛、冷え性etc・・・・・

皮膚に出やすい私、今までこの食べ物、この栄養、腸活〜もれなく実践してきても繰り返す皮膚炎。「なぜ？」から、アーユルヴェーダの理論を基にした食事法でやっと謎が解けました。

　

良いと思って続けていたことは逆効果だったという気づきもありました。

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五千年もの歴史をもつこの伝統医学の知恵は、人間の根本に目を向けるので、”合う人・合わない人”ということではありません！

 

どの人にも適応できます。そのカギは、「消化できるかどうか」です。

 

現地アーユルヴェーダ施設に滞在し、世界各国から様々な年代の方に同じ理論が当てはまることを確信しました。

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からだに良い食べ物と、(あなたに)合う食べ物は違います。

Eat the Right foods, not the Healthy foods.

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・いつものカフェラテ、どう飲めば良い？

・なんだかいつも身体がだるい、重いの原因は食べ方？

・食べ物、食べ方が心身のバランスを崩す原因になっている？

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食事の一番大事な考え方、知りたくないですか？

アーユルヴェーダの考えを基に、私たち日本人に合う最適な食事法をお伝えします。

え？！、と驚くことばかりかもしれません。すぐに生活に取り入れられることばかりです。

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巷のヘルシーフード情報に惑わされなくなり、不調やトラブルから解放されると、軽やかに自分らしい人生に近づけます。食べることは自分を知ること。

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ぜひこの機会をお役立てください〜