Ayurveda Aroma
人生観を変える新たな学び
アーユルヴェーダ＆アロマセラピー
大人女性になると
＼こんな不安あるある？／
＼50代女性に聞きました／
将来に不安がありますか？
不安のために対策をしてますか？
みんな不安を感じてるよね
だけど・・
不安を感じている女性は7割以上なのに
そのための対策を知ってて行ってるのは１割もいない!
Webeclatから抜粋
＼不安の解決方法は“知る”こと！！／
“知っている”
と
“知らない”
では、
50代から大きな差が出ます。
今がその大切な時！！
ステキな大人女性は
カラダもココロもフラフラしない！
あなたのやっている事、あってる？
ドライフルーツは
栄養価が高いので
よく食べてます！
乾燥しやすいタイプの人が食べるとカラダを余計に乾燥させ、便秘の原因。
食べ方を間違えると大変！！
ヨーグルト＆フルーツは
ヘルシーな朝食の
組み合わせですよね！
乳製品と果物の組み合わせは、本当はNG！
単体では良くても、組み合わせが悪いと消化に負担がかかり毒が溜まります。
ガスがたまったり、ゲップやオナラがでる時は負担のサイン！！
ダイエットのために
生野菜やサラダは
欠かせません！
野菜は生で食べると脂肪が溜まりやすいのでダイエットには逆効果。
生野菜は内臓を冷やしてしまうのでオススメしません。
便秘なので食物繊維を
一生懸命食べてます！
食物繊維は、消化の弱い方は、消化力がなく排出できないこともあります。
体質・体調に合った取り方をしないと、反対に症状を悪くさせます。
生理不調も更年期症状も
女性は必ずあるから
我慢するしかないですね！
いえいえ、健康な身体の方は更年期症状も、生理痛もないのです。
冷えや食べ過ぎ、生活リズムの乱れが原因。
体調管理で症状と無縁になれるんですよ。
健康情報、あなたにとっては逆効果！ 更年期症状も体質で違う！！
すべての人に良いとは限らない
＼アーユルヴェーダアロマってなに？／
アーユルヴェーダ
人生を上手に生きる知恵
×
・自分を知ること
・体質別のセルフケア
の教え
植物の生きる力
アロマセラピー
・脳に働く
・五感が健康的に働く
のを助ける
これらの本質をお伝えしているのが
アーユルヴェーダアロマセラピー
仕事、起業、家庭、子育て〜全ての基盤にあるのは
“人間力”と“自身の健康と生き方”
＼わたしたちが提供するもの／
アーユルヴェーダアロマセラピー講座を担当する、Tomokoです。
9月は南インドのケララ州に行き、そこでアーユルヴェーダについてさらに深く学び、自分自身で体験してきました。
その学びを今回の講座でたくさんシェアできるので楽しみにしています！
講座を受講された
＼受講生の変化／
OLからチェンマイへ
40代でOL
人前に立つのもちょっと苦手
ハーブの勉強はしたものの仕事では活かせてない。
なんだかモヤモヤすることが多い。
受講後50代、
ハーブの勉強をもっとしたくて、仕事辞めてチェンマイへ
日本に帰ってから園芸療法士の学校で学んで、
現在は花と緑で人を癒すお仕事をご自分でされ、イベントの主催もするほどアクティブで楽しそうです。
セルフケアで元気！
アーユルヴェーダはとても奥が深く単独では理解し難いもの
アロマの香りは以前からとても好き
自分の思い描くような使い方が出来ていないように思う
アーユルヴェーダの勉強がしたくて学校に通うまでには勇気が出ず、自分はどうしたいんだろうってずっと考えていたところに、すごくタイミングよくYouTubeから私を誘ってくれるようにSOLMAさんに出会えました。 ここ数ヶ月間、自分の身体と心に向き合うことができ、今までにない充実感を味わってるような気がします。 更にこれからも自分磨きを楽しみます❤︎
まずアーユルヴェーダアロマの世界に触れてみたい方のための
ファーストステップ講座
アーユルヴェーダ
アロマセラピー
入門講座
Special 1Day
10/19(木)
9:00〜13:30
受講方法：オンライン（Zoom）
受講時間：4.5時間（休憩含む）
受講料金：22,000円 ※税込 講座資料込
■ こんな方にオススメ
・なぜ今アーユルヴェーダが必要なのか知りたい方
・日本式アーユルヴェーダを知りたい方
・あなたの詳しい体質を知りたい方
・新しいライフスタイルを見つけたい方
・一人一人の個性や体質へのアプローチを模索している方
・今までどちらか学んだことはあるけどよく理解できない方
毎日がなぜか心地よくなり、今までの見方が変わり、視界が広がっていく感覚を体感してみてください。
■ 講座の概要について
前半:アーユルヴェーダとアロマセラピーの基礎知識
・本質的なアーユルヴェーダとは
・３つの個性と体質（ドーシャ）
・本質的なアロマセラピーとは
・エッセンシャルオイルって何？
・0.2秒で脳と五感に届くアロマの働き
・アーユルヴェーダとアロマが融合すると
後半:日常生活の中でのすぐに実践するためのヒント
・アーユルヴェーダの鍵
・アロマセラピーの鍵
・伝統医学に現代のツール
・エネルギーと時間とアーユルアロマの関係
・デトックスとアーユルアロマの関係
・女性のためのアーユルアロマの考え方、今すぐできること
アーユルヴェーダアロマセラピーを深く学びたい方
Specialist program
スペシャリスト
養成コース
【4期生募集！】
11/2スタート
毎週木曜日
全8回コース
受講方法：オンライン（Zoom）
受講時間：9:00〜12:30（休憩含む）
受講料金：166,000円 （税込）
※テキスト、タンスクレーパー込
■ こんな方にオススメ
アーユルヴェーダとアロマセラピーの本質を知り、
現代日本に活用できる知恵としてしっかり学びたいと思ってらっしゃる方
このプログラムは、教わる場ではなく考える場として、日常の中で実践しながら自分自身を感じ・整え・経験していき“一生の知恵”とすることを目的とします。
知恵と知識は違います。知恵とは感覚的なもので、体感と実感でしか学べません。その継続の過程で”何が大切なのか”を知り、応用できる力を養います。周りの方との共有により自信が培われていきます。
■ 講座の概要について
Day１
Aromatherapy Basic アロマセラピー
〜アロマセラピーの本質と植物の英知〜
アロマセラピーの背景を読み解きます。エッセンシャルオイルの真の魅力とはいったいなんなのかにせまります。
Day２&３
Ayurveda アーユルヴェーダ 理論
〜アーユルヴェーダ 魂まで健康にする伝統医学～
世界最古のホリスティックな”「生命の科学」の基礎理論と、アロマセラピーとの深い関係性、この伝統医学をどのように日本に活用するかを学びます。
Day４&５
Sense 五感とライフスタイル
〜目に見えない微細な世界 エネルギーが共通点～
目に見えない世界をどのように認識するか。すべてを五感の目でみているようにし、エネルギーをバランス大きな役割のアロマを活用していきます。
Day６&７
Detox First デトックス・ファースト
～デトックス×アロマ 最強の組み合わせ～
アーユルヴェーダの考えは、まずは浄化が第一。あらゆるデトックスを得意とするアロマセラピーで一人一人に合わせてアプローチします。
Day８
Ayurveda Aroma Woman
～女性ホルモンとフェミニンケア～
女性ホルモンとフェミニンケア。“アーユルアロマ”の考え方に基づき各年代でのカラダとの向き合い方、体質タイプ別の対処方法などの方法を学びます。
講座の受講を迷われている方は・・・
まずは自分の体質を知ることから
始められるのはいかがですか？
自分の体質を知って、その体質に合ったケアをすることが真の健康への近道です。
まずは自分の体質を知る
↓
何をしたらいいかを選ぶ！ことが大切
＼あなたはどの体質タイプ？／
アーユルヴェーダでは
Vata（ヴァータ）、 Pitta（ピッタ）、 Kapha（カファ）
3つのドーシャ（生命エネルギー）が身体の中にあると言われてます。
まずは自分の体質を知ることから！
自分の体質を知って、その体質に合ったケアをすることで本当の健康な自分になれるのです。
体質診断
チェック
2本あるよ
簡単な
体質解説動画
今のままでいいの？
1日も早く新しいライフスタイルを
そのためには、まず知ること
SOLMA
私が50代を軽やかに心豊かに暮らせているのは、生活の小さなことから、死生観、在り方、自然の摂理などを知り、実践し経験してきた中で培われたと感じています。ひとつひとつ、出来ることからやっていくうちに、整ってきて、出会いが広がり、今があります。
なんだか調子が悪い、また体調を壊した、仕方がない、不安だわ、という声を聞くたびに、だからこそまずは自分に耳を傾けてほしい、知ってほしい！と叫びます。
これからこそが、豊かで真に美しい大人世代のはじまりなのだから。
人生100年時代の折り返し地点、50代からの道を共に切り拓いていきましょう！
